Marion KEROULIN Thérapeute & coach bien-être
Ton travail t’épuise, ta to-do list te semble insurmontable et tu as l’impression de devoir tout porter seul·e.
Tu ne peux pas continuer à ce rythme.
Ici, on calme ton mental, on relâche la pression et on trouve des solutions durables, ensemble.
Quand le travail te pèse, ça ressemble souvent à ça…
"Je suis sous pression constante"
Les urgences s’accumulent, les demandes n’arrêtent pas. Tu cours partout et tu te sens noyé·e.
"Ce n'est jamais assez bien"
Tu passes des heures sur une activité… ou tu les enchaînes à toute vitesse. Tu doutes de la qualité de ton travail ou on te reproche un manque de qualité.
"Je me sens
stressé.e"
Tu t’endors en pensant à ce qu’il reste à faire ou ce par quoi tu commenceras demain. Les mails ou les appels continuent même quand tu déconnectes.
"Je ne sais pas ce que j'ai"
Tu te sens vidé.e, tout te coûte et ton corps commence à te trahir : maux de tête, tensions musculaires, concentration difficile…
Ma proposition : retrouver énergie, sérénité et confiance au travail
En séance nous échangeons sur ta situation, ton stress, ta fatigue, tes doutes. Nous laissons de côté les symptômes pour nous intéresser aux mécanismes qui créent l’inconfort au quotidien.
Une fois identifiés, on réfléchit et on choisit des solutions plus juste pour toi. Ensemble on définit un plan d’action pour que tu retrouves de l’énergie, de la sérénité et de la confiance quel que soit ton environnement de travail.
#1. Un regard neuf sur ta situation
On part de ce que tu vis : surcharge, pression, doutes… Et ensemble, on met en lumière les dynamiques qui les alimentent. Tu obtiens plus de clarté sur ta situation
#2. Travailler sur les causes > symptômes
Pour réduire le stress, la fatigue et les doutes, on s’attaque aux causes. Elles sont soient individuelles, soit organisationnelles. On choisit ensemble un axe de travail.
#3. Des options viables pour sortir de l’impasse
Ensemble on sort du « il n’y a pas de solution ». On explore plusieurs pistes adaptées à ta situation et tes ressources. Tu choisis ce qui est le plus juste pour toi.
#4. Passer à l’action en confiance
On désamorce les mécanismes qui bloquent l’action avec des exercices et mises en situation. Tu es en confiance pour mettre en oeuvre tes solutions.
Ils ont sauté le pas, voici leur expérience :
Quelle formule choisir ?
Séance déclic ou programme Sérénité ?
Tu cherches un soutien ponctuel et un maximum d’autonomie → la séance Déclic est faite pour toi.
Tu souhaites un cadre et un suivi pour avancer semaine après semaine vers plus d’énergie, de sérénité et de clarté dans tes décisions
→ le programme Sérénité est fait pour toi
Déclic
1 session ponctuelleSérénité
programme 4 à 8 semaines
"Ce à quoi tu résistes persiste, ce que tu embrasses se transforme."
De consultante RSE/QVCT à coach et thérapeute bien-être… j’ai fais le choix d’une reconversion professionnelle qui me permet d’aligner compétences, valeurs et envie de contribuer à une cause qui m’est chère : le mieux-être au travail.
Passionée par le développement personnel, le développement durable et les médecines douces, je suis convaincue que c’est avec une approche holistique que l’on propose les meilleures solutions au stress, à la fatigue et au mal-être au travail.
Aujourd’hui j’accompagne entreprises et individus avec un seul objectif : un véritable mieux-être au travail. Je propose des sessions individuelles ainsi que des ateliers pour les particuliers et pour les entreprises.
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Les questions fréquemments posées
Tu as probablement des questions et c’est légitime. Comme certaines reviennent souvent, tu trouveras ci-dessous de premières réponses.
Une seule séance peut déjà apporter un vrai soulagement en matière de stress selon la situation que tu traverses, mais d’expérience ce n’est pas suffisant pour ancrer un changement durable (retrouver énergie, sérénité et confiance au quotidien). En moyenne, les personnes accompagnées atteignent leurs objectifs en 8 séances.
Chaque séance s’adapte à toi et à ce que tu traverses.
On commence par explorer ce que tu vis, puis je t’aide à porter un regard différent et à activer tes propres ressources.
On passe ensuite à des exercices concrets (visualisation, ressentis corporels, accueil des émotions, mouvement).
On termine par un échange pour intégrer ce que tu as vécu et tu repars avec des clés pratiques.
Aucun problème. Beaucoup de personnes arrivent juste avec un ressenti : “ça ne va pas”, “je suis épuisé·e”, “je n’en peux plus”.
C’est mon rôle de t’aider à mettre des mots, à clarifier et à trouver le bon point de départ. Tu n’as rien à préparer, juste à venir comme tu es.
Oui. Mon accompagnement s’adresse à celles et ceux qui traversent un mal-être lié au travail ou aux épreuves de vie.
Que ce soit un burn-out, une surcharge mentale, une perte de confiance ou l’impression de “tenir bon mais d’être à bout de souffle”, mon accompagnement propose des clés pour que tu arrêtes de subir cette situation.
Oui. Les séances se font aussi bien en présentiel qu’en visioconférence.
À distance, l’efficacité est la même : tu es dans ton espace, au calme, et je t’accompagne exactement comme si tu étais en face de moi.
Non, ce n’est pas pris en charge par la Sécurité sociale.
En revanche, certaines mutuelles commencent à rembourser une partie des séances de médecines alternatives. N’hésite pas à te renseigner auprès de la tienne.
